为深入推进“作风铸形”工程，进一步提升干部职工拼战奋进意识，增强应对复杂社会环境的适应能力，近日，万源市委政法委副书记成自忠以“复杂社会环境下的自我调适”为主题，以“长宽高”微课堂为载体，为全体干部职工上了生动一课。

　　课堂上，成自忠围绕“探寻本质，始终盯准困扰的真实原因；坚守本心，始终坚定内心的真实想法；永葆本色，始终不忘自己的真实样子；活出本我，始终肯定无悔的真实人生”四个方面，通过“理论阐述+问答互动”“案例剖析+自我感悟”相结合的方式，指明了处于百年未有之大变局之中的党员干部应如何建构积极心态、摆正工作态度、改善工作作风，引导大家从思想、视野、境界三个维度提升自我调适能力，为干事创业注入“心动力”。

　　课后，大家均表示此次课程紧密聚焦干部现实需求，为干部成长成才开出了“一剂良方”，收获满满、受益良多。他们将把学到的知识灵活运用到工作和生活之中，做到认清自我、坚持真我、活出本我、成全大我，时刻保持最佳状态，持续在“拼战赛台”奋勇争先、赛出风采。

　　此次微课堂既是争当“三味干部”的“加油站”，更是打造“五劲战队”的“黏合剂”。下一步，万源市委政法委将以“长宽高”微课堂为抓手，坚持聚焦干部现实需求，持续开展“充电赋能”“润心提质”各类培训活动，为干部职工在复杂环境中轻装上阵、砥砺前行提供坚实保障。

　　（万源市委政法委干部股）